Tansiyonda tuz alımının rolü nedir, tuz tansiyonu nasıl etkiler?

0
22

Tuz tansiyonu yükseltir mi?
Örümcek maymunlarında tuz vermekle yüksek tansiyon yapılabiliyor, birlikte şeker de verilirse hipertansiyon daha da sık görülüyor.

İlkel toplamların bazılarında tuz çok az yenildiğinden yüksek tansiyon da az görülüyor.
G. Afrika büşmenleri, Bantu’lar, Polenezya, Mlkronezya, Avustralya yerlileri, Eskimolar, G. Amerika Kızılderilileri vb.). Bu yerliler “uygar”liğa getirilince tansiyonları yükseliyor, çünkü tuz yemeye başlıyorlar. Tuz kan hacminin artışına yol açıyor.

Tuz tansiyonu neden yükseltir?
Günde 3-30 gr (ortalama 10-15 gr) tuz alırız. Aslında günlük gereksinmemiz 1-2 gr kadardır. Tuzun tadına tuzlu bebek mamaları ile alışıyoruz, tuz alışkanlığı doğuştan mevcut değil, sonradan kazanılıyor. Ailesinde hipertansiyon olanlar günde 1 gr, dan az tuz yemelidir. Şişmanlık da tansiyon olasılığını arttırdığından şişmanlar tuzu azaltmalıdır. Her 10 kilo vermekle küçük tansiyon 4 mmı civar düşer.

Kimler Neler Demiş?

Bildir
avatar
wpDiscuz