Tansiyon nedir, Tansiyon hakkında bilgi kısaca

0
23

Tansiyon ve Egzersiz

Tansiyon, kalp kasının kasılarak ka­nı pompalaması sonucu arterlerin (atar­damarların) iç çeperlerinde oluşan ba­sınçtır. Kan basıncını düzenleyen meka­nizmalar herhangi bir nedenle olumsuz yönde etkilendiklerinde, kan basıncı normalin üstüne çıkarak, arterlere binen baskı ve yükü artırır. Bu durum, hiper­tansiyon (yüksek tansiyon) olarak bili­nir. Yüksek tansiyon kalıtımsal olduğu gibi, beslenme (örneğin fazla tuz tüketi­mi), stres ve sinirlilik, yetersiz egzersiz gibi yaşam tarzıyla ilgili nedenlerle de ortaya çıkar ve ciddi birtakım hastalıkla­rın oluşmasına zemin hazırlar. Yapılan düzenli egzersizin hormonal sistem ve sinir sistemi üzerindeki etkileriyle ken­dini gösteren rahatlama hissi, tansiyonu da olumlu yönde etkilemektedir. İlaç kullanan hastaların ise uzun süreli dü­zenli egzersiz yapmaları durumunda ila­ca duydukları gereksinimin azaldığı, ya­pılan araştırmalarla ortaya konmuştur.

avatar
  Subscribe  
Bildir