Öfkenin olumlu yönleri, işlevleri.

0
48

Öfkeyi olumlu kullanmak.
Belirli bir olay nedeniyle, beraber yaşadığımız kişilerle ilgili olarak ortaya çıkan öfkenin ifadesi sıcak, dolaysız, açık ve etkili bir iletişim biçimidir. Böylece doğal şekilde ifade edilen kızgınlık, kısa sürelidir, geçicidir, tortu bırakmaz, unutulur.
Öfkemizle, karşıdaki kişiye ilgi duyduğumuzu, davranışlarından olumsuz etkilendiğimizi, onun bizim için önemli olduğunu, ilişkiyi düzeltmek istediğimizi, ona güvendiğimizi de anlatmış oluruz.

Ona güvenmeseydik, kızgınlığımızı gizler, dışarı vurmazdık. Bizim için önemli olmasaydı, davranışlarına ilgisiz kalır, aldırmazdık. Duygumuzu ifade etmekle, karşımızdaki kişiyle daha sıcak, içten, gerçekçi bir bağ kurma olanağı elde ederiz. Karşımızdaki kişi, bizim hangi olaydan nasıl etkilendiğimizi bilir, bizi daha iyi tanır. Doğal öfke ifadesi, sağlıklı normal bir ilişkiyi bozmaz: aksine, duyguların yaşandığı dönemde dışarı vurulması, sevgiyi güçlendirir ve gerçek sevgi İçin gereklidir.

Kimler Neler Demiş?

Bildir
avatar
wpDiscuz