Gece yolculuğunda ne yenmeli?

0
59

Gece yolculuğunda, besin, çok önem kazanır. Saat 20 ya da 21 sıralarında başlayacak bir yolculuk için Profesör Henri Bour şu listeyi sağlık vermektedir.

• Yola Çıkmadan önce
Hafif bir akşam yemeği, hafif çerezler, ızgara balık ya da et, yanında kızarmış patates, ya da püre, salata: peynir ve meyve ve az ekmek.

• Sabah 1’e Doğru
Mevsime göre serinletici ya da sıcak güç artıran bir içki, bir meyve suyu, biraz peynir ya da salam veya yumurta, varsa biraz çavdar.

• Sabah Saat 6’ya Doğru
Bir bardak süt ya da bir küçük yoğurt, bir parça çörek, reçel ya da meyve.

Nizamettın ÖZBEK

Kimler Neler Demiş?

Bildir
avatar
wpDiscuz